Ποιές είναι οι ημερήσιες απαιτήσεις του ύπνου, ανάλογα με την ηλικία;

  • Νεογέννητα: 16 έως 20 ώρες
  • 6 μηνών: 13 έως 14 ώρες
  • Νήπια (1 έως 3 ετών): 12 ώρες
  • Παιδιά της προσχολικής ηλικίας (3 έως 6 ετών): 11 έως 12 ώρες
  • Μέση παιδική ηλικία( 6 έως 12 ετών): 10 έως 11 ώρες
  • Έφηβοι (> 12 ετών): 9 ώρες

Pediatric Secrets, Behavior and Development